Каждая мама знает, что тех витаминов, которые малыш получает из пищи, зачастую оказывается недостаточно для его нормального развития. Между тем, недостаток витаминов оказывает существенное влияние на малыша. Выход один – регулярно принимать витамины для новорожденных. Но какие? Среди всего многообразия витаминов для новорожденных, которые продаются в аптеке, можно потеряться. В этой статье мы поговорим о том, какие витамины для новорожденных необходимы, а без каких можно легко обойтись.
Нужно отметить, что в том случае, если мама будет следить за своим рационом и питаться правильно, грудное молоко будет содержать большинство необходимых для малыша витаминов. Чем скуднее рацион кормящей матери, тем меньше витаминов получает ребенок. Поэтому ни о каких диетах и ограничениях в период грудного вскармливания не может идти и речи.
Витамин А для новорожденных
Витамин А необходим для защиты слизистых оболочек и кожи малыша. Он также поддерживает функцию зрения. Природные источники витамина А: печень, рыбий жир, яичный желток, молоко, масло, тыква, морковь, кукуруза и пр. Естественно, новорожденный малыш не может употреблять эти продукты, но если мама включит их в свой рацион в должном объеме, ребенок не станет испытывать недостатка в витамине.
Группа В витаминов для новорожденных
Под витаминами группы В понимается целая группа веществ, необходимых для развития многих органов и систем организма. В частности, витамины группы В способствуют нормальному функционированию нервной системы, кроветворению, а также росту. Недостаток витаминов группы В отражается на состоянии кожи и слизистых.
Природные источники витаминов группы В – это молоко, печень, пшеница, проросшее зерно, зелень, овощи и фрукты. Определить самостоятельно какого именно витамина данной группы не хватает малышу, достаточно сложно, поэтому нужно обеспечить разнообразное и полноценное питание матери. Если же этого недостаточно, то специалист назначит медикаментозный препарат, который позволит устранить недостаток витамина В.
С витамин для новорожденных
Витамин С – необходимый для организма элемент, поскольку он участвует практически во всех процессах развития клеток, систем и органов. В частности, без него невозможно нормальное функционирование эритроцитов и кровеносных сосудов, развитие костей, а также полноценные иммунные реакции организма. Витамин С участвует также в выведении токсинов из организмов. Потребность в этом витамине у малышей неодинакова, и иногда для повышения его уровня в организме, специалист может назначить прием аптечных витаминов. Витамина С больше всего в свежем материнском молоке, при хранении его количество значительно уменьшается.
Вообще, этот витамин достаточно «капризный», он разрушается при кипячении или хранении на открытом воздухе. Больше всего витамина С содержится во фруктах и овощах, при этом в зависимости от срока хранения, количество в них витамина значительно снижается. Самым известным источником витамина С являются цитрусовые, но, к сожалению, эти фрукты часто вызывают аллергию.
Витамин Д для новорожденных
Витамин Д для новорожденных – один из самых важных микроэлементов. Недостаток этого важного витамина для новорожденных приводит к развитию рахита, поскольку нарушается обмен фосфора и кальция в организме. Витамина Д для новорожденных, получаемого из материнского молока, чаще всего недостаточно, поэтому малышам выписывают аптечный препарат.
Природным источником витамина Д для новорожденных являются такие продукты, как: рыбий жир, печень, желток и молоко. Важно помнить, что витамин Д образуется в организме под воздействием солнечных лучей, поэтому нужно устраивать малышу «солнечные ванны». Сегодня специалисты часто назначают новорожденным препараты витамина Д профилактически. Насколько это правильно? И когда не стоит давать малышу аптечный препарат?
Витамин Д3 для новорожденных
Витамин Д3 для новорожденных – один из чаще всего употребляемых малышами витаминов. Он выпускается в виде водного или масляного раствора. Лучше выбирать водный раствор, поскольку в таком виде витамин лучше усваивается и не накапливается в организме малыша. А его переизбыток крайне нежелателен. Превышение необходимого количества витамина приводит к таким последствиям, как нарушение фосфорно-кальциевого обмена, аллергические реакции, нарушение сна и нервная возбудимость.
Вообще, назначать витамин Д3 для новорожденных всем подряд – неверная практика. Тут нужен индивидуальный подход. Оценить необходимость применения препарата можно, ориентируясь на такие факторы, как:
- Цвет кожи ребенка. Если кожа светлая, то в ней мало меламина, и такому ребенку нужно меньшее количество витамина Д.
- Время года. Давать малышу витамин Д рекомендуется с октября по март, когда количество солнечных дней заметно уменьшается.
- Время рождения малыша. Детям, рожденным в холодный период года, рекомендуется давать витамин Д для профилактики.
- Ваше место жительства. В витамине Д особенно нуждаются дети, живущие за полярным кругом, и в других местах, где солнце появляется редко.
Витамин Е для новорожденных
Витамин Е для новорожденных необходим для защиты тканей организма от негативных реакций, которые могут привести к их разрушению. Витамин Е может содержаться в нескольких соединениях. Для новорожденных обычно используется токоферол. Находясь в утробе, ребенок получает токоферол из организма матери, а затем из грудного молока. Больше всего витамина Е в свежих листьях шпината и в брокколи, поэтому употреблять эти продукты кормящей маме нужно обязательно. Источником витамина Е являются также и растительные масла.
Витамин Е для новорожденных выпускается в виде препарата «Токоферола ацетат». Ежедневную дозу для ребенка может определить только врач, поэтому не стоит назначать своему малышу препарат самостоятельно, ориентируясь на «средние» нормы, указанные в инструкции. Передозировка препарата может вызвать понос и увеличение креатина в моче.
