Сильная головная боль может быть признаком системных нарушений, заболеваний или временных проблем со здоровьем, однако это явление способно возникать и у полностью здоровых людей, так как спровоцировать его могут самые разные факторы. Что может быть причиной сильной боли, и что делать, чтобы ее унять?
Характеристика боли и возможные заболевания
В зависимости от причин боль может локализоваться в различных частях головы.
Головные боли в затылке возникают из-за травматических воздействий, растяжений и заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз и спондилит. В некоторых случаях болезненные ощущения могут сопровождаться головокружением и шумом в ушах, а также усиливаться при движении.
Головные боли в висках обычно связаны с неврологическими расстройствами и психическим перенапряжением, но их также могут вызывать чрезмерные физические нагрузки, перемены в погоде, некоторые инфекционные заболевания, различные виды интоксикаций.
Головные боли в области лба могут возникать при мигрени, гайморите, гриппе, аллергических реакциях, повышении внутричерепного давления и некоторых видах заболеваний полости рта, в частности, стоматологических.
Сделать выводы о возможных патологиях и болезнях также можно исходя из характера боли:
- Ноющая боль, которая распространяется по всей голове и сопровождается ощущением сдавливания, часто свидетельствует о физической или эмоциональной усталости, стрессе, перенапряжении глаз.
- Боль средней интенсивности, распространяющаяся от основания шеи к затылку и отдающая в виски и глаза, может указывать на перенапряжение мышц шеи, простудные заболевания, остеохондроз, воспаление суставов, травмы шеи и позвоночника.
- Боль, сопровождающаяся тяжестью и ощущением распирания изнутри, которая распространяется по всей голове, обычно указывает на повышенное внутричерепное давление.
Выраженные головные боли не всегда являются указанием на какие-либо патологии. Иногда они могут возникать из-за неправильного образа жизни:
- нарушений питания – недоедания, строгих диет, чрезмерного употребления нитратосодержащих продуктов и кофеина;
- отсутствия регулярных физических нагрузок, длительного нахождения перед экраном компьютера;
- стрессов и эмоциональных нагрузок, постоянных волнений и тревог;
- недостаточного отдыха и сна.
Что делать при сильных болях?
Периодически возникающие головные боли любой интенсивности требуют врачебного обследования. Обычно это явление списывают на усталость или недосыпание, но иногда оно может быть симптомом более серьезных расстройств, которые не пройдут после отдыха.
Без врачебного назначения для избавления от сильной головной боли можно использовать следующие способы и рекомендации:
- Нормализуйте режим дня и рацион питания, откажитесь от вредных привычек, ограничьте употребление кофе.
- Если боль распространяется на шею, можно прибегнуть к мануальной терапии и массажу.
- Используйте для сна специальную ортопедическую подушку, которая будет полностью снимать нагрузку с шеи.
- Займитесь гимнастикой или йогой, научитесь расслабляться с помощью упражнений, избавляться от стрессовых состояний и разгружать нервную систему.
- При отсутствии противопоказаний используйте успокаивающие чаи и аптечные препараты на основе мяты, пустырника и валерьяны.
Возникновению сильных головных болей способствует дефицит биологически активных веществ и микроэлементов, особенно витаминов группы В и магния, которые принимают важное в регулировании работы нервной системы. Однако принимать препараты с их содержанием следует только после консультации с врачом.
При сильных головных болях можно использовать средства с анальгезирующим эффектом, например, на основе аспирина или ибупрофена. Следует знать, что обычные анальгетики не помогут при сильных приступах мигрени и головных болях, связанных с резкими скачками давления.
Помните: при сильных, нестерпимых болях, сопровождающихся дополнительными симптомами, например, тошнотой, резкой слабостью, побледнением кожи, не стоит пытаться устранить их собственными силами. В таких случаях необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
