Если верить статистике, в первые 5 лет семейной жизни распадается около 40 % браков. Вполне справедливо полагать, что на такие нерадостные показатели заметно влияет первый год совместной жизни супругов. Многое зависит от того, как начинается эта жизнь: сумели ли молодожены сразу выстроить доверительные отношения, создать в своей семье атмосферу тепла и любви, или погрязли в бытовых заботах, претензиях и перепалках, которые постепенно отдалили их друг от друга?
Особенности и проблемы первого года
Казалось бы, сразу после свадьбы молодожены наполнены любовью и нежностью друг к другу, а в их отношениях все еще много романтики и страсти. Почему же тогда у стольких пар уже к концу первого года брака возникают серьезные проблемы, а часть из них даже расстаются раз и навсегда?
В самом начале семейной жизни супругов ожидает множество стрессовых ситуаций. Силы отнимает как подготовка к свадьбе и само торжество, так и дальнейшие организационные заботы – переезд, обустройство жилья, решение разных бытовых и финансовых вопросов.
Ко всему этому добавляются и серьезные эмоциональные переживания. Находясь в состоянии стресса, новоиспеченные муж и жена могут слишком остро реагировать на слова и действия друг друга. В результате возникают мелкие ссоры, недопонимания и размолвки. И это касается только самих супругов, а ведь теперь у каждого из них есть еще и новая родня, отношения с которой не всегда складываются ровно.
В первые же месяцы после свадьбы супруги предстают друг перед другом в ином свете. Каждый из них имеет свои привычки, требования, убеждения о том, какой должна быть семейная жизнь и как должны распределяться права и обязанности между мужем и женой. Эти убеждения очень редко совпадают полностью. Гораздо чаще они кардинально различаются или противоречат друг другу в принципиально важных сферах.
У тех пар, которые успели пожить вместе до официального заключения брака, дела могут обстоять немного лучше. Однако и они не избавлены от выматывающей предсвадебной суеты, финансовых и бытовых забот, волнений и переживаний на этом новом этапе отношений. Штамп в паспорте неизбежно налагает новые обязательства, даже если кажется, что после свадьбы совсем ничего не поменялось. Это тоже может создавать определенное напряжение в уже прочных и устоявшихся отношениях.
Семейная жизнь развеивает иллюзии. У каждого человека есть набор собственных ожиданий, планов по поводу того, какими будут отношения в браке. Когда обнаруживается, что не всем им суждено сбыться, главным «виновником» оказывается партнер.
Отдельно стоит отметить, что роль здесь играет каждая мелочь. Даже какой-нибудь пустяк может постоянно вызывать у одного из супругов разочарование, обиду или агрессию. При этом подобные негативные эмоции не обязательно сразу приводят к конфликтам. Нередко один из супругов проявляет податливость и молча идет на компромиссы, а между тем накапливает недовольство.
Как избежать ошибок в начале брака
Что делать со всем негативом, и как с самого начала семейной жизни выстроить отношения таким образом, чтобы вы и ваш партнер смогли спокойно справляться с любыми ситуациями и неожиданными поворотами? Ответ на этот вопрос прост – учитесь правильно общаться!
Если вы поглощены личными переживаниями и не наладили гармоничного общения с партнером, не стоит ожидать укрепления отношений. Необходимо с самого начала открыто доносить до супруга свои потребности, и так же важно правильно, деликатно выяснять его личные потребности и желания. Для этого достаточно всего двух вещей. Первая – это искреннее желание наладить комфортное для вас обоих общение. Вторая – владение несколькими простыми приемами. Вот некоторые из них:
- Говорите о том, что вас не устраивает, используя нейтральное, необвинительное описание происходящих действий и форму «я-сообщений», а затем так же нейтрально и спокойно описывайте то, чего бы вам хотелось. Например: «Когда ты принимаешь решение, не спросив моего мнения, я чувствую обиду. Мне кажется, что тебя не интересует моя точка зрения. Я бы очень хотела, чтобы мы обсуждали такие вопросы вместе».
- Сохраняйте спокойствие и дружелюбный настрой к любимому человеку, даже когда он высказывает вам претензии. При этом вы не отказываетесь от собственного мнения, а просто выражаете его спокойно и терпеливо. Так вы даете понять, что открыты для диалога, готовы найти компромисс и решить возникшую проблему с учетом требований партнера, а не только своих желаний.
- В моменты, когда ваш партнер эмоционально высказывает свои требования или претензии, выражайте его чувства словами, а уже после этого объясняйте свою позицию. Это поможет убрать напряжение, избежать конфликта и перейти к конструктивному диалогу. Тем самым вы показываете, что понимаете и принимаете высказанную претензию, а не игнорируете ее или воспринимаете в штыки. Например: «Ты считаешь, что я слишком долго собиралась и спутала нам все планы. Но я так хотела выглядеть красиво».
Старайтесь больше доверять партнеру и отпустите свои ожидания на его счет. Если любимый человек будет чувствовать ваше искреннее доверие, ему не составит труда открыться навстречу, внимательнее относиться к вашим важным потребностям и идти на разумные уступки в сложных ситуациях. Ему тоже будет проще выражать свои эмоции и мысли, и между вами возникнут недомолвки.
Любите и цените друг друга, старайтесь вместе создавать для вашего брака самый прочный и надежный фундамент, основанный на доверии и уважении. Не смотрите по сторонам, не сравнивайте свою семью с другими и не пытайтесь подстраиваться под стереотипы общества. Больше прислушивайтесь к себе, истинным чувствам и стремлениям, и тогда семейная жизнь обязательно сложится самым чудесным образом.
