Первая менструация – важное событие в жизни девочки. Конечно, современные дети легко могут найти интересующую их информацию в интернете или женских журналах, либо услышать объяснения от всезнающей подружки. Однако лучше, если мама расскажет дочке об этом важном физиологическом процессе, ответит на ее вопросы и развеет возможные страхи. Итак, что нужно знать о первых месячных у девочек?
Предвестники менструации
Приблизительно за два года до начала первой менструации (менархе) у девочки начинают происходить значительные изменения физиологического и эмоционального состояния. У менархе имеется ряд характерных признаков.
Активная гормональная перестройка. Фигура девочки приобретает женственные очертания, бедра становятся шире, грудь увеличивается. Начинается активный рост волос в области подмышек и лобка. Благодаря гормональной перестройке организма, интенсивнее работают сальные и потовые железы, что нередко приводит к появлению угревых высыпаний на лице, груди и спине, повышенной жирности волос.
Изменение характера влагалищных выделений. Они становятся обильными, могут быть белесыми, желтоватыми или прозрачными. Важно, чтобы такие выделения не имели неприятного запаха, что может быть симптомом воспалительного заболевания. Консистенция влагалищных выделений бывает жидкой или вязкой.
Признаки предменструального синдрома (ПМС). За несколько суток до первых месячных возможно появление раздражительности, плаксивости, частой смены настроения, сонливости, утомляемости, головной боли.
Предменструальная боль. Накануне первых месячных многие девочки чувствуют боли в нижней части живота. Они могут быть совсем незначительными или же довольно сильными.
Когда начинаются и сколько длятся?
Обычно первая менструация приходит в возрасте 12-16 лет. Начало первых месячных у девочек зависит от многих факторов:
- Наследственность. Если у мамы и бабушки были ранние менструации, скорее всего, следует ожидать раннее менархе.
- Особенности физиологического развития. Одни девочки «созревают» раньше, а другие позже, что и сказывается на времени начала месячных.
- Рацион питания. Доказано, что некоторые продукты способствуют более раннему появлению первых месячных у девочек. В большинстве случаев менархе появляется в холодное время года, когда в рационе питания много мясной, соленой и маринованной пищи.
- Перенесенные в детстве заболевания. Некоторые болезни способны отстрочить либо, наоборот, приблизить начало первой менструации. Как правило, это гормональные, эндокринные и нервные заболевания.
- Национальность и местность проживания. У представительниц восточных народов менархе наступает в возрасте 10-12 лет.
Стоит отметить, что на начало месячных большое влияние оказывает стресс. Он может вызвать их раннее появление либо задержать начало.
Сколько длятся первые месячные? Обычно первая менструация продолжается 3-7 дней. Если же кровотечение не прекращается через семь суток, девочку необходимо показать гинекологу.
Особенности
Менструальный цикл (его началом считается первый день менструаций) у девочек подростков составляет 21-35 суток. Нередко в течение первого года менструальный цикл нестабильный, характеризуется разной продолжительностью. Также возможна задержка после менархе в течение 1,5-3 месяцев. Все это – физиологические особенности, не требующие обращения к врачу. Они связаны со становлением гормонального фона у девушки, что представляет собой длительный процесс.
Интенсивность боли во время менструации и объем теряемой крови зависит от особенностей организма девушки и наследственности. Болезненные месячные могут наблюдаться у девушек с некоторыми анатомическими особенностями, например, загибом шейки матки.
Существуют состояния, которые требуют консультации специалиста:
- Менструальный цикл не нормализовался через год после первых месячных.
- Очень обильные первые месячные, которые сопровождаются сильными болями.
- Менструация отсутствует, но возникли интенсивные боли в нижней части живота.
Отдельно нужно упомянуть о правилах гигиены в период месячных. В это время нельзя принимать ванну, лучше обходиться душем. Девочка должна знать, что в период первых месячных и до начала половой жизни нельзя пользоваться гигиеническими тампонами, следует отдавать предпочтение прокладкам. Причем, лучше, если прокладки будут иметь верхний слой из хлопка, а не сетчатый, который провоцирует раздражение кожи. Нужно избегать ароматизированных прокладок, так как они нередко вызывают аллергическую реакцию.
Период, когда начинаются первые месячные у девочек, требует особенного внимания. Часто они не понимают своего состояния, изменений, происходящих с организмом. Поэтому мама должна найти время, чтобы ответить на все вопросы дочери.
