Для каждой группы крови есть продукты, которые способствуют похудению.
Для тех, у кого І группа крови, полезные продукты: телятина, скумбрия, оливковое масло, грецкие орехи, капуста, петрушка, хрен, чернослив, мята, липа, шиповник.
Продукты, которые лучше не употреблять: свинина, кефир, молоко, сыр, фисташки, фасоль, кукуруза, макароны, баклажаны, картофель, клубника, яблочный сок.
Со ІІ группой крови можно продукты: лосось, окунь, карп, скумбрия, форель, чечевица, морковь, петрушка, тыква, изюм, инжир, лимон, сливы, черника, кофе, красное вино.
Запретные продукты: баранина, свинина, печень, кролик, креветки, сливочное масло, мороженое, молоко, творог, фисташки.
Для ІІІ группы крови полезно: баранина, кролик, чёрная икра, треска, щука, кефир, сыр, творог, йогурт, оливковое масло, фасоль, овсянка, рис, пшено, баклажаны, капуста, морковь, свекла, бананы, виноград, сливы, мята, шиповник.
Лучше избегать: свинина, утка, курица, гусь, крабы, креветки, мороженое, фисташки, фундук, чечевица, кукуруза, ячмень, томатный сок.
IV группа крови. Самые хорошие продукты: баранина, кролик, индейка, форель, скумбрия, козье молоко, сметана, творог, масло, арахис, виноград, вишня, лимон, зелёный чай.
Плохие: телятина, камбала, креветки, лосось, раки, угорь, молоко, семя подсолнечника, фундук, кетчуп, липа, хмель, чёрный чай.
