Во время вынашивания малыша будущую маму подстерегают многие опасности, на которые обычная женщина, не будучи в положении, и вовсе бы не обратила внимание. Беременной женщине необходимо внимательно относиться ко всему, что ее окружает, а также пересмотреть некоторые свои привычки. Что же опасно для беременных?
Вредные привычки
Всем известно, что будущим мамам категорически запрещается употреблять алкогольные напитки. Некоторые женщины считают, что бокал пива или хорошего вина не повредит ни им, ни ребенку. Но специалисты утверждают, что такое мнение ошибочно. Даже ничтожно малая доза алкоголя способна привести к нарушениям развития плода.
Курящим женщинам следует избавиться от этой вредной привычки. Никотин отрицательно воздействует на развитие ребенка и течение беременности. Чаще всего результатом пристрастия мамы к сигарете бывают выкидыши, преждевременные роды, рождение малыша с маленьким весом.
Недостаток физической нагрузки
Беременность не означает, что нужно проводить время исключительно сидя или лежа. Умеренная физическая нагрузка активизирует кровообращение в организмах матери и плода, что приводит к активному насыщению крови кислородом. Кроме того, это позволяет поддерживать физическую форму в норме. Особенно полезно гулять на свежем воздухе. Только предварительно следует позаботиться об удобной обуви, каблук не должен быть больше 3 см.
Отдельно стоит упомянуть об упражнениях Кегеля. Сегодня многие беременные женщины делают эти упражнения для влагалищных мышц. Однако специалисты предупреждают, что не стоит слишком усердствовать, выполняя комплекс по 3-5 раз в сутки. Нередко именно такая активность становится причиной развития угрозы выкидыша и преждевременных родов.
Опасные инфекции
В период ожидания малыша иммунитет женщины снижается. Поэтому в период эпидемий ОРЗ, ОРВИ беременной не стоит посещать общественные места. В случае необходимости нужно предпринять меры профилактики, например, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью перед выходом на улицу.
В период беременности особую опасность представляет заражение инфекциями, которые передаются половым путем (хламидии, герпес, трихомониаз). Мало того, что опасные инфекции сами по себе имеют тяжелые последствия для женщины и ребенка, так к тому же, препараты, которые используются для их лечения, могут отрицательно влиять на развитие плода.
Во время беременности инфекционную опасность представляют даже домашние кошки. Речь идет о токсоплазмозе, который способен вызывать тяжелые патологии плода.
Косметика
На период ожидания ребенка лучше отказаться от дезодорантов, антиперспирантов, лаков для волос, пары которых содержат токсичные вещества.
Стоит особо отметить вред автозагара. В состав этого косметического средства входят вещества, которые, проникая через кожу, попадают в кровоток будущей мамы, а значит и ребенка. Большинство из них опасны для здоровья плода.
Продукты питания
Во время беременности женщина должна особенно внимательно подходить к выбору продуктов питания. Не рекомендуется вводить в рацион пищу, содержащую красители, консерванты и ароматизаторы. Нужно сократить употребление полуфабрикатов, фаст-фуда, копченой и консервированной пищи. Также не стоит пить крепкий кофе, зеленый и черный чай.
Многим женщинам трудно отказаться от любимых продуктов питания или привычного времяпрепровождения. Однако нужно понимать, что здоровье будущего ребенка важнее всего. Девять месяцев пролетят быстро, и рождение здорового малыша станет счастливым итогом беременности.
